Barn og flyskrekk

Det er ikke uvanlig at barn får flyskrekk, flyskrekk kan ramme alle og tar ikke hensyn til alder.

Jeg har selv vært vitne til at en liten gutt strittet imot og tilslutt nektet å gå ombord i flyet på Vigra. Både kaptein og purser kom ut og snakket med gutten til ingen nytte. Det resulterte i at familien ikke kunne reise, bagasjen måtte fjernes og flyet ble forsinket.

Årsakene til flyskrekk kan være mange og sammensatte som frykt for det ukjente, høydeskrekk, sosial fobi, dårlig erfaring fra en tidligere flytur, kanskje fikk barnet vondt i ørene under opp- eller nedstigning, eller han/hun ble redd under turbulens.

Takeoff er for mange en fase i flyvningen som kan framkalle adrenalin og gi hjertebank,

Stor fart, høy lyd og sug i magen kan oppleves uvant og skremmende for et barn.

Men også voksne kan bli stresset ved takeoff. Utenom turbulens, er det takeoff og fasen rett etter, der flyet reduserer fart og høyde, som mange reagerer på, Lyden endrer seg, farten reduseres og flyet flater litt ut. Dette trigger en frykt og noen tenker at nå faller flyet.

Frykt smitter og barn kan lære av sine foreldre, det er også en av årsakene til at foreldre søker hjelp for sin egen flyskrekk, nettopp fordi de ikke ønsker å overføre frykten til sine barn.

En annen faktor som kan gi flyskrekk er Media. Det å se bilder og lese om flyulykker kan være skremmende og sette dype spor.

Mange barn har også en livlig fantasi og kan lett skape krisetanker som kan føre til følelser som frykt og angst.

Følelsene kan manifestere seg i kroppen som kvalme, vondt i magen, hodepine, svimmelhet, pustevansker og spenninger.

Slike fysiske symptom kan gi grobunn for såkalt «følelsespreget tenkning» der barnet trekker en slutning på bakgrunn av følelsene og ikke fakta

«jeg føler meg redd, dette må være farlig».

Det er følelsene som gjør at et problem er et problem.

Hva om du kunne lære barnet ditt en selvhjelpsmetode som reduserer disse ubehagelige følelsene?

Har du lyst å vite mer om dette, kan du be om en gratis og uforpliktende samtale om barn og flyskrekk.