Råd mot flyskrekk flyskrekk / Av Mona Øverland Nice Det antas at ca. 1 av 6 har flyskrekk i varierende grad.Flyskrekk regnes som en spesifikk fobi og kan deles i to hovedkategorier. Teknisk fobi og klaustrofobi. Det er fullt mulig å overvinne flyskrekk uansett årsak og det ønsker jeg å formidle. Her er noen tips som kan …
Er du klar for å gøre noe med flyskrekken din? Mange utsetter å ta tak i frykten for å fly, og håper det skal gå over av seg selv. Det kan selvfølgelig skje, men min erfaring er at mange opplever at angsten bare øker med årene. De fleste klarer å gjennomføre flyturer ved hjelp av …
Teknisk redsel og Klaustrofobi.De med teknisk redsel stiller gjerne «hva hvis» spørsmål og bekymrer seg for alt som kan gå galt på en flytur. Hva om en motor stopper, kan vingene brekke, de er opptatt av vær og flyforhold og sjekker gjerne værmeldingen utallige ganger før avreise. De monitorerer lyder og lukter, lytter til kapteinens …
A Stimuli (f.eks. turbulens) B Tanke C Reaksjon (f.eks. frykt) Er du en av de utallige flypassasjerene som er redd turbulens? Er du bevisst hva du tenker når du opplever turbulens under en flyvning? Er disse tankene dine hensiktsmessige? Har du nok kunnskap slik at du kan tolke rett?Feiltolkning av en situasjon og skremmende forestillinger …
Uansett hva flyskrekken din bunner i, så er det viktig at du vet hvordan du kan håndtere frykten. Vissheten om at du kan ta kontroll over frykten og unngå at den tar kontroll over deg, vil gi deg en tryggere og bedre opplevelse av flyturen. Jeg tilbyr kurs i mestring av flyskrekk online. Kurset består …
Individuelt kurs online, ta kurset når det passer deg. Les mer »
Utdanning og kurs. 2024 Pustekurs – Veronica Lill Hetland 2014 Reflective Repatterning – Chris Milbank 2012 Matrix Reimprinting – Karl Dawson 2007 Sertifisert Field Traumatologist – Kathleen Figley/Figley Institute 2007 Compassion Fatigue Educator – Kathleen Figley/Figley Institute 2005 EFT -Emotional Freedom Techniques – Gary Craig 2004 TFT -Tankefeltterapi med diagnostikk – Dr.Roger Callahan 2004 Grunnutdanning …
Det ble 2 kvelder med mye latter, ny kunnskap, spørsmål og oppklaring av feilaktige forestillinger. I tillegg til den fastlagte forelesningen om fly og flyvning består kurset av en spørsmålsrunde som varierer fra gang til gang alt etter hva kursdeltakerne ønsker å vite mer om. Noe av det som ble belyst denne gangen var spørsmål …
Vi gratulerer 10 nye kursdeltakere med vel overstått kurs i mestring av flyskrekk. Les mer »
