Forfatternavn:Mona Øverland Nice

Det er ikke uvanlig at barn får flyskrekk, flyskrekk kan ramme alle og tar ikke hensyn til alder. Jeg har selv vært vitne til at en liten gutt strittet imot og tilslutt nektet å gå ombord i flyet på Vigra. Både kaptein og purser kom ut og snakket med gutten til ingen nytte. Det resulterte […]

Råd mot flyskrekk flyskrekk / Av Mona Øverland Nice Det antas at ca. 1 av 6 har flyskrekk i varierende grad.Flyskrekk regnes som en spesifikk fobi og kan deles i to hovedkategorier. Teknisk fobi og klaustrofobi.  Det er fullt mulig å overvinne flyskrekk uansett årsak og det ønsker jeg å formidle. Her er noen tips som kan

Er du klar for å gøre noe med flyskrekken din? Mange utsetter å ta tak i frykten for å fly, og håper det skal gå over av seg selv. Det kan selvfølgelig skje, men min erfaring er at mange opplever at angsten bare øker med årene. De fleste klarer å gjennomføre flyturer ved hjelp av

Teknisk redsel og Klaustrofobi.De med teknisk redsel stiller gjerne «hva hvis» spørsmål og bekymrer seg for alt som kan gå galt på en flytur. Hva om en motor stopper, kan vingene brekke, de er opptatt av vær og flyforhold og sjekker gjerne værmeldingen utallige ganger før avreise. De monitorerer lyder og lukter, lytter til kapteinens

A Stimuli (f.eks. turbulens) B Tanke C Reaksjon (f.eks. frykt) Er du en av de utallige flypassasjerene som er redd turbulens? Er du bevisst hva du tenker når du opplever turbulens under en flyvning? Er disse tankene dine hensiktsmessige? Har du nok kunnskap slik at du kan tolke rett?Feiltolkning av en situasjon og skremmende forestillinger

Uansett hva flyskrekken din bunner i, så er det viktig at du vet hvordan du kan håndtere frykten. Vissheten om at du kan ta kontroll over frykten og unngå at den tar kontroll over deg, vil gi deg en tryggere og bedre opplevelse av flyturen. Jeg tilbyr kurs i mestring av flyskrekk online. Kurset består