Årsakene til flyskrekk kan være mange og sammensatte men frykten kan deles i to hovedkategorier.
Tekniskfobi og Klaustrofobi.
De med teknisk redsel stiller gjerne «hva hvis» spørsmål og bekymrer seg for alt som kan gå galt på en flytur. Hva om en motor stopper, kan vingene brekke, de er opptatt av vær og flyforhold og sjekker gjerne værmeldingen utallige ganger før avreise. De monitorerer lyder og lukter, lytter til kapteinens stemme og følger med på kabinpersonalet.
De med klaustrofobi er ikke så opptatt av det tekniske men er redd for å være innelukket i en trang flykabin uten mulighet til å gå av når de vil.
Noen befinner seg midt i mellom disse ytterpunktene.
Panikkangst, sosial angst, agorafobi og høydeskrekk er andre faktorer som manifesterer seg i flyskrekk.
Uansett årsak vil det være til stor nytte og kjenne til hva som skjer i kroppen ved redsel. og hva du kan gjøre for å ta kontroll over angsten.
Har du tenkt over hva du er redd for, sånn helt konkret?
En av våre kursdeltakere kom til den konklusjonen at «jeg er ikke redd for fly, jeg er bare redd for å kaste opp ombord i et fly»..
En annen kursdeltaker fant ut at det var høydeskrekk og ikke flyskrekk han hadde,.
Dette kurset kan bidra til at du får en dypere innsikt i hva det er som trigger din angst for å fly og da er det lettere å gjøre noe med det.
Gjennom et langt yrkesliv som flyvertinne har jeg møtt mange flyredde passasjerer. I denne episoden av Bak Luftfarten snakker jeg om min erfaring med flyskrekk.